最近は体組成も計測することができる体重計が安く買うことができるようになりました ダイエットをしている方の多くは、毎日体重と合わせて体組成も計測していると思います！ しかし毎日忘れずに計測していても朝に測ったり夜に測ったり毎日まちまちな時間に…

先日の内臓脂肪と皮下脂肪についてのブログの中で、内臓脂肪と皮下脂肪は同じ体脂肪でも落としやすさが違うというお話をしました！ 記事はコチラ www.kiyokablog.com それと同じように実は体の部位によっても脂肪が落としやすい部位、落としにくい部位があり…

今しているダイエットの成果を確認する上で、体脂肪率は１つの大事な数値になります！ 体脂肪率は体に占める脂肪の割合なのでダイエットをしている方は体脂肪率を下げるために脂肪を減らす努力をしていると思いますが、この脂肪は大きく２つに分けられます。…

最近脱毛を契約して１回目の施術を受けてきました！ そこで今日は私が脱毛をどこで受けるか決めるために基準にしたポイントをエステ脱毛と医療脱毛の違いと脱毛を受ける上で気をつけたい事も含めてご紹介したいと思います☺️ エステ脱毛と医療脱毛の違い エス…

今日は自分のダイエットの記録のためにも私のMAX時と現在の体重について記事にしようと思います！ もし現在ダイエット中でこのブログを見てくださる方がいらっしゃればこれからのダイエットの経過も含めてこの記事が参考になれば嬉しいです そして合わせて適…

本格的にダイエットをするにあたって先日体重計を新しく買いました 今までは体重のみしか測ることができない体重計を使っていたので電池が切れたことをきっかけに体脂肪率やBMIを測れるものを探して買いましたが体重計って種類が多くて選ぶのにとても時間が…

ダイエットをしたことがある方、している方はたくさんいると思いますがダイエットをする理由は人それぞれ色々あると思います！ 結婚式などのイベントに向けてのためだったり、自分の理想に近づくためだったり、健康を考えてだったり そしてその理由によって…

jiko はじめまして、キヨカと申します！ 今までも記事をちょこちょこ書いていたんですが今日から改めて、１からブログを書きはじめたいと思います。 これからこのブログでは最近から本格的に勉強を始めた韓国語の事と健康的な体作りのために始めたダイエット…