キヨカ -美韓生活-

韓国語勉強✍️ と 美容💅 の記録

2021-01-11から1日間の記事一覧

体脂肪率、BMI、基礎代謝、骨格筋率って何?ダイエットとの関係は?

本格的にダイエットをするにあたって先日体重計を新しく買いました 今までは体重のみしか測ることができない体重計を使っていたので電池が切れたことをきっかけに体脂肪率やBMIを測れるものを探して買いましたが体重計って種類が多くて選ぶのにとても時間が…

無理のないダイエットをするためにダイエットしたい理由を考えてみる。

ダイエットをしたことがある方、している方はたくさんいると思いますがダイエットをする理由は人それぞれ色々あると思います! 結婚式などのイベントに向けてのためだったり、自分の理想に近づくためだったり、健康を考えてだったり そしてその理由によって…

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